Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut

Rambut merupakan mahkotanya wanita, oleh sebab itulah banyak sekali kaum hawa yang menginginkan rambut yang indah dan terawat. Biasanya para wanita menginginkan rambut yang lembut, lebat, halus, berkilau dan sehat, berbagai cara pun dilakukan agar menapatkan rambut seperti yang diidamkannya.

Tau ga sih ladies, ternyata minyak zaitun memiliki manfaat yang sangat baik untuk rambut kita. Ya, minyak zaitun memang memiliki banyak sekali manfaat terutama untuk rambut kita. Mau tau apa saja manfaat minyak zaitun untuk rambut?

Manfaat Minyak Zaitun untuk Rambut

Mengatasi Rambut Rontok dan Rusak

Kandungan nutrisi berupa vitamin dan mineral dalam minyak zaitun berfaedah untuk kesehatan rambut dan kulit kepala. Untuk rambut yang mengalami kerusakan karena sering diwarnai, diluruskan atau dikeriting menggunakan alat khusus, terlampau sering menggunakan pengering rambut dan lainnya, dapat menjadikan minyak zaitun sebagai losion rambut. Oleskan minyak di seluruh permukaan kulit kepala sambil dipijat pelan. Lalu pakailah handuk untuk menutup rambut yang telah dilumuri minyak selama kurang leboh 10 menit.

Untuk mengatasi rambut rontok, Anda dapat membuat masker rambut dari kombinasi minyak zaitun dan kuning telur, minyak zaitun dan madu, minyak zaitun dan alpukat, dan lainnya. Masker kombinasi minyak zaitun dan minyak ikan juga dapat diaplikasikan guna menyuburkan rambut. Bisa dengan mengkonsumsinya secara langsung atau dengan melumuri kulit kepala dengan kedua minyak tersebut.

Melembabkan dan Memperlebat Rambut

Sebelum keramas, lumuri rambut dengan minyak zaitun untuk melembabkan rambut. Masker alpukat dan minyak zaitun dapat digunakan pada problem rambut kering. Selain melembabkan, nutrisi minyak zaitun dapat juga menebalkan rambut. Tentu saja, hasil yang didapat tidak instan. Anda harus secara rutin mengaplikasikan minyak zaitun untuk merawat rambut.

Masker rambut lainnya adalah hasil kombinasi minyak zaitun dan telur. Gunanya untuk membuat rambut terlihat lebih mengembang dan berkilau. Untuk memanjangkan rambut, Anda dapat mencampur biji lemon dan lada yang dihaluskan, kemudian campurkan kedua bahan tersebut dengan 2 sendok makan minyak zaitun.

Mengatasi Rambut Berketombe dan Berkutu

Manfaat minyak zaitun bagi rambut yang pertama adalah mampu menghilangkan ketombe dan kutu rambut. Campurkan minyak zaitun dengan minyak almond dengan perbandingan 2:1. Kemudian lumuri permukaan kulit kepala dengan campuran minyak ini sambil dipijat-pijat perlahan kurang lebih selama 15 menit. Kemudian cuci rambut hingga bersih. Bisa juga dengan mengaplikasikan minyak zaitun langsung di kulit kepala dibarengi pijatan lembut.

Nah itu tadi beberapa manfaat minyak zaitun untuk rambut, langsung aja dicoba siapa tahu manjur untuk mengatasi masalah rambut kamu. Selamat mencoba ladies.

Cara Alami Mengurangi Nafsu Makan Tanpa Kelaparan

Mengurangi Nafsu Makan - Hai ladies, kamu merasa nafsu makan kamu cukup tinggi dan tidak bisa terkendali yang mengakibatkan berat badan selalu bertambah? Yups, nafsu makan menjadi salah satu penyebab gagalnya diet kamu.

Nafsu makan ternyata bisa dikurangi secara alami loh ladies, tanpa harus menggunakan obat-obatan. Mau tahu cara mengurangi nafsu makan dan tanpa merasa kelaparan? Yuk dicoba beberapa tips mengurangi nafsu makan berikut ini.

Cara Mengurangi Nafsu Makan Secara Alami

Minum Air Mineral
Biasakan sebelum makan, minumlah setidaknya 2 gelas air mineral. Dengan mengkonsumsi air mineral maka perut kita secara otomatis akan terasa penuh dan makan pun menjadi lebih sedikit.

Sarapan itu Penting
Pilihlah menu sarapan yang mengandung banyak protein dan serat agar tubuh lebih lama dalam mencernanya sehingga kita tidak cepat merasa lapar dalam waktu yang cukup lama.

Makan Buah dan Sayuran
Setelah makan ada baiknya kita mengkonsumsi buah atau sayuran terlebih dahulu. Hal ini dapat menghilangkan nafsu makan kita dan mengakibatkan kita tidak bernafsu mengkonsumsi yang manis-manis.

Menambahkan Aroma Minyak Zaitun
Berdasarkan sebuah studi di Jerman yaitu German Research Center untuk Food Chemistry ditemukan bahwa dengan menghirup aroma minyak zaitun murni bisa membuat Anda merasa lebih kenyang. Coba campurkanlah sedikit minyak zaitun kedalam makanan kamu.

Konsumsi Buah Apel Hijau dan Pisang
Buah apel hijau dan pisang dipercaya dapat menghilangkan dan menetralkan rasa lapar. Dari studi yang dilakukan ole Smell & Taste Treatment and Research Foundation diungkapkan bahwa penderita kelebihan berat badan yagn mencium aroma kedua buah tersebut saat lapar akan kehilangan nafsu makannya.

Nah, itu tadi beberapa cara alami yang bisa ladies coba untuk mengurangi nafsu makan yang terlalu besar tanpa harus merasa kelaparan. Oke, selamat mencoba dan semoga nafsu makan menjadi lebih terkendali.

Resep dan Cara Membuat Donat Kentang Enak

Donat Kentang - Pasti udah pada tahu dong donat kentang. Yups, sekarang ini donat kentang menjadi salah satu makanan favorite karena lebih terasa nikmat dibanding donat biasa. Donat kentang juga lebih banyak mengandung gizi dan sangat lembut ketika dimakan.

Ladies mau mencoba membuat donat kentang sendiri dirumah? Kebetulan kami punya nih resep dan cara membuat donat kentang yang dijamin tidak kalah dengan yang dijual di mall. Yuk, kita buat bareng cara membuat donat kentang berikut ini.

Resep Donat Kentang

Bahan Donat Kentang

• 500 gram tepung terigu protein tinggi (Cakra Kembar)
• 50 gram susu bubuk
• 11 gram ragi instant (1 sachet)
• 200 gram kentang, kukus, haluskan (dengan blender) dan dinginkan
• 100 gram gula pasir
• 4 butir kuning telur
• 100 ml air dingin
• 75 gram mentega
• ½ sendok teh garam

Cara Membuat Donat Kentang

1. Ambil wadah, campurkan tepung terigu, gula, susu bubuk, ragi instant, lalu aduk rata.
2. Masukkan kentang halus, kuning telur dan air dingin, aduk sampai rata lagi.
3. Tambahkan mentega dan garam, aduk terus hingga elastis. Lalu diamkan 15 menit.
4. Buat adonan masing-masing menjadi 50 gram, lalu bulatkan hingga semua adonan habis. 
5. Setelah dibulatkan, diamkan 20 menit, hingga mengembang.
6. Setelah mengembang, lubangi tengahnya, menjadi bentuk donat, segera goreng sampai kuning keemasan.
7. Angkat, tiriskan. Nah, sekarang tinggal kamu kreasikan toppingnya.

Nah, Donat Kentangnya sudah jadi tuh ladies. Kamu tinggal kasih topping sesuai keinginan kamu, bisa selai kacang, strawberry, coklat atau yang lainnya. Selamat membuat donat kentang, semoga hasilnya sesuai yang diharapkan.

Cara Memerahkan Bibir Secara Alami

Cara Memerahkan Bibir - Kebanyakan wanita menginginkan bibir merah karena bagi wanita bibir merah memiliki daya tarik tersendiri. Banyak cara dilakukan para wanita untuk mendapatkan bibir merah sesuai keinginan mereka misalnya seperti menggunakan lipstik berwarna merah.

Namun tahu nggak ladies, ternyata ada loh cara alami memerahkan bibir. Bibir yang merah alami juga terlihat lebih menarik ketimbang merah karena bantuan lipstik. Mau tau bagaimana cara memerahkan bibir secara alami? Ikuti tips berikut ini.

Cara Memerahkan Bibir Alami

• Menggunakan Mentega, yups mentega mengandung bahan yang dapat memerahkan bibir kita. Caranya sangat mudah, cukup oleskan mentega merata keseluruh permukaan bibir sebelum tidur secara rutin dan rasakan hasilnya.
• Campur sari jus jahe dengan kuning telur ayam kampung dan konsumsilah setiap kali sarapan. Anda akan melihat perubahannya dalam waktu singkat.
• Perbanyak Konsumsi Buah-Buahan dan Sayuran
• Campur beberapa tetes minyak zaitun dengan madu atau gula, lalu oleskan pada bibir Anda. Usapkan campuran tersebut dengan lembut kemudian bilas dengan air. Sebelumnya, pastikan bibir Anda bebas dari lipstik.
• Pijat bibir Anda dengan minyak kelapa setiap harinya untuk mengurangi garis-garis halus dan kerutan di atasnya.
• Buatlah pasta dari ubi bit dan oleskan pada bibir Anda. Setelah setengah jam, bilaslah bibir anda dengan air. Lalu, akan terlihat kemerahan secara cepat dan alami pada bibir Anda.
• Campur beberapa tetes minyak zaitun dengan madu atau gula, lalu oleskan pada bibir Anda. Usapkan campuran tersebut dengan lembut kemudian bilas dengan air. Sebelumnya, pastikan bibir Anda bebas dari lipstik.

Nah ladies, itu tadi cara alami dan mudah memerahkan bibir tanpa harus menggunakan lipstik atau bahan buatan lainnya. Silahkan dicoba dan dapatkan bibir merah alami.

Penyebab dan Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Cara Mengatasi Insomnia - Hai ladies, kamu pernah mengalami susah tidur atau yang sering kita sebut dengan insomnia? Pastinya nggak enak banget tuh, udah dipaksain untuk tidur tapi tetap saja tidak bisa. Terlalu sering mengidap insomnia juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan kita karena kekurangan waktu istirahat tidur.

Sebenarnya apa sih penyebab insomnia dan bagaimana sih cara mengatasi insomnia? ini merupakan pertanyaan yang sering sekali ditanyakan kebanyakan orang. Yuk, kita bahas bersama-sama tentang penyebab dan cara mengatasi insomnia atau susah tidur.

Penyebab Insomnia

Gangguan tidur atau Insomnia sebenarnya bisa disebabkan oleh berbagai hal. Namun, penyebab insomnia yang paling sering terjadi yaitu :

1. Insomnia disebabkan oleh pemakaian obat-obatan,
2. Insomnia disebabkan oleh kelainan emosional,
3. Insomnia disebabkan oleh kelainan fisik,
4. Insomnia disebabkan oleh kondisi jiwa,
5. Insomnia disebabkan oleh menahan rasa kantuk yang berulang-ulang,
6. Insomnia disebabkan oleh kondisi lingkungan yang kurang nyaman.

Cara Mengatasi Insomnia Tanpa Obat

Kita sudah tau penyebab insomnia sekarang kita juga harus tahu dong cara mengatasi insomnia tersebut. Nah, kami punya 6 tips ampuh mengatasi insomnia tanpa harus mengkonsumsi obat.

1. Jangan mengkonsumsi kafein / kopi pada sore hari
Yups, kita semua tahu kalau kafein merupakan bahan atau zat yang dapat membuat kita terjaga alias tidak bisa tidur. Jadi, hindari mengkonsumsi makanan/minuman yang mengandung kafein disore atau malam hari.
2. Kurangi Waktu Tidur Siang
Nah, ini menjadi salah satu kebiasaan kita "Tidur Siang". Tentunya kalau keseringan tidur siang badan kita akan tidak merasa ngantuk disaat malam hari. Sebaiknya kurangi waktu tidur siang atau setidaknya lakukan pekerjaan yang membuat badan kita lelah disiang hari.
3. Mandilah dengan Air Hangat Senyaman Mungkin
Mandi menggunakan air hangat dapat menurunkan ketegangan otot-otot kita sehingga kamu menjadi rileks dan enak untuk tidur.
4. Baca Buku
Cara ini dirasa cukup ampuh, bacalah buku secara berulang-ulang. Biasanya nanti kita dengan sendirinya menjadi bosan dan mengantuk.
5. Menghitung Secara Perlahan
Ladies sering lihat di kartun-kartun kan yang menghitung domba lalu seketika ia tertidur. Ternyata cara ini memang benar loh, kita akan merasa bosan jika menghitung secara perlahan dan pada akhirnya kita tertidur.
6. Berdoa Sebelum Tidur
Nah ladies, cara yang terakhir ini wajib dan memang harus dilakukan sebelum tidur. Dengan berdoa, perasaan kita menjadi tenang dan dapat membuat kita nyaman untuk tidur.

Hmmm, bagaimana ladies tips cara mengatasi insomnia tanpa obat diatas. Dicoba deh, dijamin nanti gangguan insomnia kamu dapat berkurang. Yang terpenting usahakan diri kamu rileks dan tidak memikirkan hal-hal yang berat. Oke, selamat tidur dan semoga tidak terkena insomnia lagi.